Équipement indispensable

Aucune restriction vestimentaire pour  les femmes et les hommes.

• 1 casquette ou chapeau pour le soleil
• 1 bandana, foulard ou chech pour protéger le cou
• 1 paire de lunettes de soleil niveau 3 ou 4 (glacier)
• 1 bonnet - des sous-vêtements thermiques (tee shirts manches courtes ou longues).
• Tee shirts en coton (manches courtes et longues) OU équivalent (chemisettes, tee-shirt en matières techniques à séchage rapide...) - 1 polaire légère ou équivalent.
• Plusieurs polaires chaudes ou équivalent
• 1 veste coupe vent imperméable respirante à capuche de type Gore-Tex ou MTD + - 1 cape de pluie
• 1/2 shorts longs - 1 pantalon de marche confortable (idéalement avec jambes amovibles)
• SAM_6313tentes Ferrino notre bivouac
• 1 pantalon de rechange (randonnée ou jean ou équivalent)
• 1 pantalon imperméable type gore-tex
• 1 collant ou équivalent pour les nuits
• 1 paire de guêtres pour les départs de septembre car les cols peuvent être pris par la neige.
• 1 maillot de bain peut-être utile
• 1 paire de chaussure de “trekking” imperméable, confortable, avec tige montante, antidérapante.
• 1 paire de baskets ou chaussures légères équivalentes pour les étapes faciles et le soir - 1 paire de sandales "techniques" (à scratch)
• Paires de chaussettes épaisses pour la marche - 1 paire de guêtres
• 1 paire de gants légers
•  chaussure de marche: pour la grande randonnée, la tige est impérativement haute et renforcée, et l’imperméabilité toujours associée à la respirabilité. La semelle est résistante à l’abrasion et suffisamment crantée pour négocier les passages difficiles.

Matériel

• 1 drap de sac et 1 sac de couchage pour plus de confort (T° confort 0 à -5°c)
• 1 matelas thermarest si vous voulez améliorer le confort du dos (facultatif)
• 1 gourde de 1,5 litres ou 2 équivalentes (camel bag ou gourdes rigides)
• 1 thermos (facultatif)
• 1 lampe frontale, piles et ampoules de rechange - Nécessaire de toilette (lingettes pour remplacer l'eau, micropur...)
• Briquet pour brûler le papier toilette après usage
• 1 couteau suisse ou équivalent (en soute!!)
• 1 paire de bâtons de randonnée (conseillée)
• 1 appareil photo BAGAGES
• Sac de voyage 80-100 litres (ouverture frontale ou sac à dos)
• Sac à dos de 25-30 litres pour la journée. Pas de valise sauf les circuits accompagnés de véhicule. Chaque sac ne doit pas dépasser le poids maximum de 20 Kg en soute. Votre sac de cabine peut accueillir 8-9 kg, ce qui permet d'emmener les affaires nécessaires pour la journée. Nous vous recommandons néanmoins de ne pas excéder 15 kg de bagages

Pharmacie

Votre accompagnateur dispose d'une trousse de secours de première urgence pendant le   circuit. Toutefois, nous vous recommandons d'apporter vos médicaments :

• Médicaments personnels
• Anti- douleur type Paracétamol
• Anti- diarrhéiques
• Traitement antibiotique à large spectre
• Pansement intestinal
• Crème solaire à forte protection pour les lèvres et la peau
• Collyre pour les yeux